Coreografía Relámpago en Familia
No hace falta música ni experiencia de baile para crear algo divertido en movimiento: contando el ritmo en voz alta, la familia inventa por turnos una coreografía propia, la memoriza y acaba estrenándola en un pequeño show casero.
Duración
~45 min
Edad
13-15 años
Ideal para
Descargar energía
Vídeo para inspiraros
Lo que necesitáis
- espacio libre en el salón o habitación (apartad muebles pequeños)
- ropa cómoda para moveros
- opcional: una libreta para apuntar la secuencia de pasos
- opcional: un reloj o cronómetro
Preparación
Despejad una zona amplia del salón, apartando sillas o mesas pequeñas que puedan estorbar, y calzad zapatillas o id descalzos si el suelo no resbala.
Paso a paso
- 1
Formad un corro y decidid cuántos 'bloques' de movimiento tendrá la coreografía: por ejemplo 4 bloques de 8 tiempos cada uno, marcando el ritmo contando en voz alta.
- 2
Calentad el cuerpo 2 minutos: rotad tobillos, muñecas y cuello, y dad unos saltitos suaves antes de empezar a inventar pasos.
- 3
Por turnos, cada persona propone un movimiento sencillo de 8 tiempos (un giro, un salto, un paso lateral, un aplauso con un golpe de pie) y todos lo repiten hasta aprenderlo.
- 4
Encadenad los movimientos propuestos en el orden que decidáis, marcando siempre el ritmo contando en voz alta entre bloque y bloque.
- 5
Practicad la secuencia completa 3 o 4 veces despacio, parando cuando alguien se pierda, hasta que todos os sepáis el orden de los bloques.
- 6
Añadid un elemento de sincronización: elegid un momento exacto donde todos deis una palmada juntos o gritéis una palabra clave, para darle un toque de espectáculo.
- 7
Subid la velocidad poco a poco en los siguientes ensayos, contando el ritmo cada vez más rápido, hasta llegar a un ritmo natural de baile.
- 8
Apuntad en una libreta el orden final de los bloques con palabras clave (por ejemplo 'giro-salto-palmas-final') para poder repetir la coreografía otro día.
- 9
Hacer la representación final: uno hace de 'público' cada vez y el resto baila la coreografía completa de principio a fin sin paradas.
- 10
Terminad con estiramientos suaves de piernas y espalda durante un par de minutos para relajar el cuerpo después del esfuerzo.
Variantes para no aburrirse
- Con 13 años, simplificad a 2 bloques de 8 tiempos con movimientos muy básicos (paso, giro, palmada) para que resulte fácil de memorizar.
- Con 15 años, subid el reto añadiendo un canon: cada persona empieza el bloque un tiempo después que la anterior, como una ola.
- Dividíos en parejas de hermanos y que cada pareja invente un bloque exclusivo suyo con un 'saludo secreto' final, luego se juntan todos los bloques en una sola coreografía familiar.
Consejos para los papás
- Despejad bien el espacio de objetos con los que se pueda tropezar o golpear (mesas bajas, jarrones, cables) antes de empezar a moveros con energía.
- Si alguien tiene alguna molestia física, adaptad los saltos por pasos más suaves sin perder el espíritu de la actividad.
- No hace falta que quede perfecto: el objetivo es reíros y moveros juntos, no ganar un concurso de baile.
Qué trabajan mientras juegan
¿Os animáis con esta?
Guardadla para luego o sellad la aventura cuando la hagáis.