El Achuchón de las Manitas Tranquilas

Vídeo para inspiraros

Lo que necesitáis

• aceite vegetal suave sin perfume (almendras, oliva o coco)
• una toalla o manta grande
• música suave (opcional)
• una habitación cálida y tranquila

Paso a paso

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   Elige un momento en que el peque esté tranquilo, ni recién comido ni con mucha hambre, idealmente antes del baño o de dormir.

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   Desnuda al peque de cintura para abajo o del todo si hace calor, y túmbalo boca arriba sobre la toalla.

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   Frota un par de gotas de aceite entre tus manos para calentarlo y comprueba la temperatura en tu propia muñeca antes de tocarle.

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   Empieza por las piernas, con movimientos suaves y largos desde el muslo hasta el tobillo, repitiendo cada pierna varias veces.

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   Pasa a los piecitos, presionando muy suavemente con el pulgar la planta del pie en pequeños círculos, mientras le hablas o cantas bajito.

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   Sube a la barriguita y haz círculos suaves en el sentido de las agujas del reloj alrededor del ombligo, siempre con mucha suavidad.

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   Masajea los bracitos igual que las piernas, desde el hombro hasta la manita, y termina abriendo suavemente cada dedito.

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   Observa en todo momento la cara del peque: si se muestra incómodo, llora o se tensa, para inmediatamente y pasad a un abrazo tranquilo en su lugar.

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   Termina la sesión con un abrazo largo, vistiéndolo despacio y en un tono de voz bajito para preparar el cuerpo para el descanso.

Variantes para no aburrirse

• Peque (0-3m): sesiones muy cortas de 5 minutos, solo piernas y pies, con muchísima suavidad.
• Mayor (12-24m): convertidlo en un juego llamando a cada parte por su nombre y dejando que el peque intente 'masajear' también tu mano.
• Con hermanos: el hermano mayor puede aprender a dar un masajito suave en los pies del bebé bajo tu supervisión directa, siempre con tus manos guiando las suyas.

Qué trabajan mientras juegan