El Circuito de los Animales Saltarines
Convertid cualquier trozo de césped, patio o plaza en una pista de obstáculos imaginaria donde el cuerpo es el único juguete necesario. Es una forma estupenda de que los peques suelten toda su energía mientras ejercitan el equilibrio y la coordinación, riendo con cada salto de rana o paso de cangrejo.
Duración
~22 min
Edad
3-5 años
Ideal para
Descargar energía
Vídeo para inspiraros
Lo que necesitáis
- un espacio abierto y sin obstáculos peligrosos (parque, patio o jardín)
- opcional: tiza para marcar el suelo
- calzado cómodo para correr y saltar
- agua para hidratarse al terminar
Preparación
Elegid dos puntos del espacio (un árbol y un banco, por ejemplo) que marquen el inicio y el final del circuito. Si tenéis tiza, dibujad una línea en el suelo entre ambos puntos; si no, basta con imaginarla.
Paso a paso
- 1
Explicad a los peques que van a recorrer el camino convirtiéndose en distintos animales, uno por tramo.
- 2
Empezad con 'el conejo': deben avanzar dando saltos con los pies juntos desde el punto de inicio.
- 3
Cuando lleguéis a la mitad del camino, cambiad la orden a 'el cangrejo': caminan hacia atrás o de lado con las manos y pies apoyados en el suelo.
- 4
Seguid con 'el oso': avanzan a cuatro patas, con las manos y los pies en el suelo, despacio y con fuerza.
- 5
Cerca del final, probad con 'la serpiente': se tumban boca abajo y reptan un tramo corto arrastrándose con los brazos.
- 6
Al llegar a la meta, celebradlo con un gran salto de 'canguro' y aplausos para todos.
- 7
Volved al punto de inicio caminando normal para descansar un momento y recuperar el aliento.
- 8
Repetid el circuito 2 o 3 veces, cambiando el orden de los animales o inventando nuevos entre todos.
- 9
Terminad con una ronda de 'el animal que más te ha gustado', dejando que cada peque elija su favorito y lo repita una vez más.
Variantes para no aburrirse
- Para peques de 3 años: acortad el circuito a la mitad y usad solo dos animales sencillos (conejo y oso), acompañándolos de la mano si hace falta.
- Para peques de 5 años: alargad el recorrido, añadid un animal más (por ejemplo 'la araña', andando de espaldas apoyando manos y pies) y cronometrad con una canción para ver si terminan antes de que acabe.
- Con hermanos: organizad una carrera de relevos por parejas, donde cada uno hace la mitad del circuito con un animal distinto y choca la mano con el siguiente.
Consejos para los papás
- Revisad antes el terreno para evitar piedras sueltas, cristales o desniveles que puedan provocar una caída.
- En días de sol fuerte, elegid una zona con sombra parcial y aplicad protección solar antes de empezar.
- Si algún peque se cansa o no quiere hacer un animal concreto, dejad que se salte ese tramo caminando normal: lo importante es que disfrute.
Qué trabajan mientras juegan
¿Os animáis con esta?
Guardadla para luego o sellad la aventura cuando la hagáis.