El Circuito de Saltos de Rana
Con hojas, piedras planas o simples círculos de tiza convertimos el suelo en un estanque lleno de nenúfares. Los peques saltan de uno a otro como ranitas, mejorando el equilibrio y quemando toda esa energía acumulada.
Duración
~20 min
Edad
3-5 años
Ideal para
Descargar energía
Lo que necesitáis
- hojas caídas o piedras planas
- tiza si el suelo lo permite
- un trozo de cuerda opcional para marcar el recorrido
- ropa cómoda para moverse
Preparación
Buscad entre 6 y 10 hojas grandes, piedras planas o dibujad círculos con tiza, y repartidlos por el suelo en zigzag dejando una distancia de un salto pequeño entre cada uno.
Paso a paso
- 1
Explicad a los peques que el suelo entre los círculos es agua y que solo las ranas pueden cruzar saltando de nenúfar en nenúfar sin mojarse.
- 2
Colocaos junto al primer círculo y mostradles cómo se agacha una rana, con las rodillas dobladas y las manos apoyadas delante.
- 3
Contad juntos '1, 2, 3, ¡salta!' y dejad que el peque salte al primer círculo con los dos pies juntos.
- 4
Repetid el salto círculo a círculo hasta completar todo el circuito, animando con aplausos en cada nenúfar conseguido.
- 5
Cuando lleguen al final, dadles la vuelta para que hagan el camino de regreso, esta vez intentando saltar más rápido.
- 6
Añadid un reto: saltar solo con el pie derecho, luego con el izquierdo, o saltar hacia atrás si ya dominan el circuito.
- 7
Cambiad la distancia entre círculos cada dos vueltas para que el juego no pierda emoción y se adapte a su progreso.
- 8
Terminad con una 'gran carrera de ranas' cronometrada con los dedos contando en voz alta, celebrando el tiempo conseguido.
- 9
Recoged juntos las hojas o piedras del circuito, convirtiéndolo en parte del juego: 'las ranas guardan su estanque'.
Variantes para no aburrirse
- Con peques de 3 años: acercad mucho los círculos y dejad que crucen con ayuda de una mano vuestra, sin exigir salto con los dos pies.
- Con niños de 5 años: alargad la distancia entre nenúfares y añadid obstáculos que deban esquivar en el camino, como un palo en el suelo.
- Con hermanos: organizad una carrera de relevos por parejas, donde uno salta y el otro anima desde la meta antes de intercambiar turnos.
Consejos para los papás
- Elegid un suelo sin desniveles ni piedras sueltas que puedan hacerles tropezar al saltar.
- Si hace calor, buscad una zona con sombra y ofreced agua entre ronda y ronda.
- Vigilad que los saltos sean cortos y controlados para evitar caídas, sobre todo con los más pequeños.
Qué trabajan mientras juegan
¿Os animáis con esta?
Guardadla para luego o sellad la aventura cuando la hagáis.