El Circuito Salvaje Contra Reloj

Lo que necesitáis

• un reloj o cronómetro
• cinta adhesiva de colores o tiza para marcar el suelo (opcional)
• calzado deportivo
• botella de agua

Paso a paso

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   Caminad todos juntos por la zona señalando en voz alta los obstáculos elegidos y decidiendo entre todos el orden del circuito.

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   Numerad los obstáculos del 1 al 8 usando tiza o simplemente memorizando el recorrido entre todos.

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   Explicad la prueba en cada obstáculo: por ejemplo, 'salta el banco sin tocarlo con las manos', 'camina en equilibrio sobre el tronco sin caerte' o 'sube la cuesta corriendo'.

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   Cada participante hace una vuelta de prueba sin cronómetro para familiarizarse con el recorrido y detectar posibles resbalones o peligros.

5. 5

   Cronometrad la primera vuelta oficial de cada participante, tomando el tiempo desde el primer obstáculo hasta el último.

6. 6

   Anotad los tiempos y dejad que cada uno intente mejorar su marca en una segunda o tercera vuelta.

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   Si son varios, organizad una liguilla por parejas o pequeños grupos, sumando los tiempos de todo el equipo para fomentar que se animen entre ellos.

8. 8

   Al terminar, dejad que sean ellos quienes rediseñen el circuito añadiendo o cambiando obstáculos para la siguiente ronda.

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   Cerrad el juego con una vuelta a la calma: caminar despacio y estirar juntos piernas y brazos.

Variantes para no aburrirse

• Para los más jóvenes del grupo: reducir la dificultad de los obstáculos y evitar saltos altos.
• Para los mayores: añadir pruebas combinadas, como llevar un objeto en equilibrio mientras corren.
• Con hermanos o amigos: hacerlo en formato relevos, donde cada corredor completa solo una parte del circuito antes de pasar el turno.

Qué trabajan mientras juegan