El Decatlón Salvaje
Ni pistas de atletismo ni cronómetros de verdad: aquí el estadio es el parque y el material lo pone la naturaleza. Los peques compiten en cinco pruebas distintas para ganarse el título de campeón o campeona del Decatlón Salvaje, sumando puntos prueba a prueba.
Duración
~50 min
Edad
9-12 años
Ideal para
Descargar energía
Lo que necesitáis
- piedras o piñas para lanzar
- un palo largo o una cuerda para marcar líneas
- un tronco caído o un bordillo bajo para el equilibrio
- un pañuelo o trozo de tela para marcar la salida
Preparación
Recorred el espacio y elegid cinco zonas cercanas entre sí: una para saltar, otra para lanzar, otra para el eslalon, otra con un tronco o bordillo para el equilibrio y otra despejada para saltar a la pata coja. Marcad cada zona con una piedra grande o un palo clavado.
Paso a paso
- 1
Reunid a los peques y explicadles que van a competir en cinco pruebas distintas, sumando puntos en cada una, como en unos juegos olímpicos improvisados.
- 2
Prueba 1, salto de longitud: marcad una línea de salida con un palo en el suelo y que cada peque salte lo más lejos posible con los pies juntos. Medid con pasos y anotad quién llega más lejos.
- 3
Prueba 2, puntería: dibujad o marcad con piedras un círculo en el suelo a unos 3-4 metros y que cada uno lance tres piedritas o piñas intentando meterlas dentro. Un punto por cada acierto.
- 4
Prueba 3, eslalon: colocad 4-5 piedras en zigzag y cronometrad (contando en voz alta '1, 2, 3...') cuánto tarda cada peque en esquivarlas corriendo de un extremo a otro.
- 5
Prueba 4, equilibrio: que cada uno camine sobre un tronco caído, un bordillo bajo o una línea marcada con una cuerda en el suelo, sin caerse. Gana quien recorra más distancia sin pisar fuera.
- 6
Prueba 5, salto a la pata coja: marcad una distancia corta (unos 5-6 metros) y que cada peque la recorra a la pata coja lo más rápido posible.
- 7
Después de cada prueba, apuntad mentalmente o en un papel quién ha quedado primero, segundo y tercero, dando 3, 2 y 1 puntos respectivamente.
- 8
Al terminar las cinco pruebas, sumad los puntos totales de cada peque y proclamad a la campeona o campeón del Decatlón Salvaje del día.
- 9
Organizad una pequeña ceremonia de entrega de 'medallas' improvisadas con hojas grandes o flores atadas con hierba.
- 10
Terminad con un aplauso para todos y, si hay ganas, repetid alguna prueba que les haya gustado especialmente.
Variantes para no aburrirse
- Para peques de 9 años: reducid a tres pruebas y dejad que se ayuden entre ellos en vez de competir de forma tan estricta.
- Para los mayores de 11-12: añadid una sexta prueba de resistencia, como correr dando la vuelta a un árbol grande cinco veces seguidas contra el tiempo.
- Con hermanos de edades distintas: haced equipos mixtos donde el mayor y el pequeño suman sus puntos juntos, así nadie compite en desventaja.
Consejos para los papás
- Revisad antes el terreno para evitar piedras sueltas, raíces o desniveles peligrosos en las zonas de carrera y equilibrio.
- En días de calor, llevad agua y hacer las pruebas en un rato con algo de sombra si es posible.
- Recordad que la prueba de equilibrio se hace despacio y con un adulto cerca por si alguien pierde el equilibrio.
Qué trabajan mientras juegan
¿Os animáis con esta?
Guardadla para luego o sellad la aventura cuando la hagáis.