El Desafío de las Cuatro Pruebas

Vídeo para inspiraros

Lo que necesitáis

• Tiza o piedras grandes para marcar las cuatro zonas de prueba
• Un palo largo y recto (o rama) para la prueba de equilibrio
• 5-6 piñas, piedras pequeñas o castañas para la prueba de puntería
• Papel y bolígrafo para apuntar los tiempos de cada equipo

Paso a paso

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   Formad equipos de 2 a 4 personas cada uno; hacen falta mínimo dos equipos para que haya competición real.

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   Recorred el espacio y decidid dónde irá cada estación, separadas entre 15 y 20 metros: Estación 1 (Fuerza), Estación 2 (Equilibrio), Estación 3 (Puntería) y Estación 4 (Velocidad). Marcad cada una con una piedra grande o una línea de tiza.

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   En la Estación 1 (Fuerza), cada jugador debe cargar y trasladar 5 piedras medianas, del tamaño de un puño, desde un punto A a un punto B a 5 metros de distancia, sin dejar caer ninguna.

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   En la Estación 2 (Equilibrio), colocad el palo largo en línea recta en el suelo; cada jugador debe recorrerlo entero de puntillas o con los brazos en cruz sin salirse; si se sale, vuelve a empezar desde el principio del palo.

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   En la Estación 3 (Puntería), dibujad o marcad un objetivo a 3 metros de distancia; cada jugador debe lanzar y encestar 3 piñas, piedras pequeñas o castañas dentro del objetivo antes de poder seguir adelante.

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   En la Estación 4 (Velocidad), los jugadores hacen un sprint de ida y vuelta entre dos puntos marcados a unos 10 metros, tocando el suelo con la mano en cada extremo.

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   El primer miembro de cada equipo sale a la vez y recorre las cuatro estaciones en orden, completando cada prueba antes de pasar a la siguiente; al terminar, toca la mano del siguiente compañero, que repite todo el recorrido.

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   Un jugador que no compita en esa ronda actúa de cronometrador y juez, anotando en el papel el tiempo total que tarda cada equipo en que todos sus miembros completen las cuatro pruebas.

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   Gana el equipo con menor tiempo total sumando a todos sus integrantes; podéis jugar una segunda ronda cambiando el orden de las estaciones para variar la estrategia.

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    Al terminar, recoged todas las piedras, piñas y ramas usadas y devolvedlas a su sitio, procurando que la tiza usada se pueda borrar fácilmente o usando piedras en su lugar si el suelo no es apto.

Variantes para no aburrirse

• Si jugáis con hermanos más pequeños, reducid las distancias a la mitad y acercad las piñas de la prueba de puntería.
• Para un reto mayor entre los más grandes, añadid una quinta estación de resistencia con 10 sentadillas o saltos antes de continuar el recorrido.
• Con hermanos de distintas edades, formad equipos mixtos y dejad que los mayores ayuden a los pequeños en la prueba de equilibrio dándoles la mano.

Qué trabajan mientras juegan