El Desafío del Salto de Longitud
Con solo un trozo de césped o arena y un par de piedras para marcar la salida, podéis montar vuestra propia competición de salto de longitud casera. Es perfecta para gastar energía, trabajar el equilibrio y aprender de paso a medir y contar de forma divertida.
Duración
~25 min
Edad
3-5 años
Ideal para
Descargar energía
Vídeo para inspiraros
Lo que necesitáis
- Dos palos o piedras para marcar la línea de salida
- Un espacio de césped, arena o tierra blanda
- Piedras pequeñas para marcar cada salto
- Opcional: una cuerda con nudos o cinta métrica
Preparación
Elegid una zona de suelo blando (césped o arena, nunca cemento o asfalto) y marcad la línea de salida en el suelo con dos piedras o palos separados.
Paso a paso
- 1
Explicad la regla del juego: hay que ponerse detrás de la línea de salida, con los pies juntos, y saltar lo más lejos posible cayendo también con los dos pies.
- 2
Haced una demostración vosotros primero, saltando despacio para que el peque vea el movimiento: flexionar rodillas, balancear brazos y saltar.
- 3
Dejad que el peque haga su primer salto desde la línea de salida, cayendo sobre el césped o la arena blanda.
- 4
Marcad el punto exacto donde ha caído con una piedra pequeña, justo en el talón más cercano a la línea de salida.
- 5
Medid la distancia caminando desde la línea de salida hasta la piedra, contando en voz alta cuántos 'pasos de pie' (pie delante de pie, talón con punta) hacen falta.
- 6
Anotad mentalmente o con una rayita en el suelo el resultado, y animad al peque a intentar superarlo en el siguiente salto.
- 7
Repetid varios intentos, dejando que cada salto sea una oportunidad de mejorar su propia marca anterior, sin comparar con nadie más.
- 8
Si jugáis en familia, dejad que cada uno tenga su propia línea de salida adaptada a su tamaño, para que el reto sea justo para todos.
- 9
Terminad celebrando el mejor salto de cada uno con aplausos, sin importar quién ha saltado más lejos.
Variantes para no aburrirse
- Para los más pequeños: dejad que salten libremente por diversión, sin necesidad de medir la distancia exacta ni de caer con los dos pies juntos.
- Para los más mayores: proponed que cuenten en voz alta los pasos de pie y sumen los resultados de sus tres mejores intentos.
- Con hermanos: organizad un pequeño torneo por rondas donde cada uno intenta batir su propia marca anterior, celebrando las mejoras de todos.
Consejos para los papás
- Elegid siempre una superficie blanda (césped o arena) y nunca cemento o asfalto, para evitar caídas duras al aterrizar.
- Haced un pequeño calentamiento saltando suave unos segundos antes de empezar los saltos más fuertes.
- Comprobad que la zona de aterrizaje esté libre de piedras grandes, ramas o desniveles antes de empezar el juego.
Qué trabajan mientras juegan
¿Os animáis con esta?
Guardadla para luego o sellad la aventura cuando la hagáis.