El Domador del Bastón Bailarín
Con un simple palo del suelo se organiza un desafío de equilibrio y concentración que engancha a cualquier edad. Cuanto más difícil el reto, más risas cuando el palo se cae en el peor momento.
Duración
~25 min
Edad
9-12 años
Ideal para
Descargar energía
Vídeo para inspiraros
Lo que necesitáis
- un palo o bastón por jugador, de unos 60-80 cm de largo
- un espacio despejado y llano (césped, arena o tierra)
- opcional: cinta o cuerda para marcar un pequeño circuito
Preparación
Buscad entre todos palos rectos y de longitud parecida (revisad que no tengan puntas afiladas ni astillas sueltas) y despejad una zona sin piedras grandes ni raíces donde poder moverse con libertad.
Paso a paso
- 1
Cada jugador coge su palo y lo coloca de pie sobre la palma de la mano, sujetándolo por la base para que quede en equilibrio vertical.
- 2
El primer reto es sencillo: mantener el palo en equilibrio quieto durante 10 segundos sin que se caiga.
- 3
Cuando todos lo consigan, subid el nivel: hay que caminar tres pasos hacia delante sin que el palo se caiga de la palma.
- 4
Después, probad a cambiar de mano en pleno movimiento, pasando el palo de la mano derecha a la izquierda sin sujetarlo con la otra mano.
- 5
Añadid un reto más difícil: agacharse a tocar el suelo con la mano libre y volver a levantarse, todo sin que el palo caiga.
- 6
Organizad una pequeña carrera de relevos: cada jugador debe recorrer una distancia marcada sosteniendo el palo en equilibrio y pasárselo al siguiente sin que se caiga.
- 7
Si el palo se cae en cualquier momento, el jugador debe volver al punto de salida y empezar de nuevo esa ronda.
- 8
Id complicando el circuito con giros suaves, obstáculos pequeños para esquivar o tramos en zigzag entre árboles.
- 9
Haced una ronda final de eliminación: quien mantenga el equilibrio más tiempo sin que se le caiga el palo, sea campeón del grupo.
- 10
Terminad con una ronda de aplausos y, si queréis, repetid el reto entero pero ahora con los ojos cerrados durante los primeros 5 segundos de equilibrio, solo de pie y sin caminar.
Variantes para no aburrirse
- Para peques de 9 años: usad un palo más corto y ligero, y quedaos solo con el reto de mantenerlo quieto, sin carreras.
- Para mayores de 11-12 años: montad un recorrido tipo slalom entre árboles o conos improvisados con piedras.
- Con hermanos: el mayor sostiene su palo con una sola mano mientras ayuda al pequeño sujetando el suyo con la otra, hasta que el pequeño gane confianza para hacerlo solo.
Consejos para los papás
- Revisad bien los palos antes de jugar: nada de puntas afiladas, astillas sueltas o palos demasiado pesados o largos.
- Mantened una distancia prudente entre jugadores durante las carreras para evitar golpes accidentales con los palos.
- Un adulto debe supervisar especialmente los tramos de carrera o giros rápidos, sobre todo con los más pequeños del grupo.
Qué trabajan mientras juegan
¿Os animáis con esta?
Guardadla para luego o sellad la aventura cuando la hagáis.