El Gimnasio Casero de Manitas y Piecitos
Con una manta, un cordel y unos pocos objetos ligeros podéis montar en minutos un gimnasio sensorial que invita al bebé a estirarse, patalear y alcanzar cosas con manos y pies. Es perfecto para las primeras etapas del movimiento, cuando cada manotazo es todo un descubrimiento.
Duración
~10 min
Edad
0-1 años
Ideal para
Aprender
Vídeo para inspiraros
Lo que necesitáis
- manta o toalla grande
- cordel o cinta larga
- 3-4 objetos ligeros con sonido (cascabeles, pompones, aros de tela)
- dos sillas o soporte estable
Preparación
Extiende la manta en el suelo y ata el cordel entre dos respaldos de silla a la altura que el bebé pueda alcanzar.
Paso a paso
- 1
Extiende una manta grande y suave en una zona despejada del salón, lejos de muebles con esquinas.
- 2
Coloca dos sillas o un soporte estable a ambos lados de la manta, separados por la longitud del cuerpo del peque más un margen de seguridad.
- 3
Ata un cordel o cinta larga entre los dos respaldos, a una altura que el peque pueda tocar con las manos y los pies estirados, ni muy alta ni muy baja.
- 4
Cuelga del cordel 3-4 objetos ligeros y llamativos (cascabeles, pompones, aros de tela) bien sujetos con nudos firmes, separados entre sí.
- 5
Coloca al peque boca arriba o boca abajo (tiempo boca abajo) justo debajo de los objetos colgantes, según lo que mejor tolere en ese momento.
- 6
Mueve suavemente uno de los objetos y nombra lo que hace, 'mira cómo suena', invitando al peque a alcanzarlo con manos o pies.
- 7
Deja que el peque experimente libremente dando patadas o manotazos, celebrando cada vez que consigue tocar o mover un objeto.
- 8
Cambia la posición del peque cada pocos minutos y varía la altura de los objetos para mantener el interés y trabajar distintos movimientos.
- 9
Supervisa en todo momento sin dejar nunca solo al peque bajo el cordel, y retira toda la instalación al terminar la sesión.
Variantes para no aburrirse
- Con recién nacidos (0-4 meses): objetos muy cerca solo para mirar y dar manotazos suaves, sin exigir alcance.
- Con peques de 10-12 meses: colocar de pie apoyado en un mueble estable para alcanzar los objetos hacia arriba.
- Con hermanos: el hermano mayor mueve los objetos y canta canciones mientras el peque intenta alcanzarlos.
Consejos para los papás
- Nunca dejes al peque solo bajo el cordel, aunque esté bien sujeto, por riesgo de enredo.
- Retira la instalación en cuanto el peque empiece a incorporarse o gatear hacia ella.
- Revisa los nudos y la firmeza del cordel antes de cada uso.
Qué trabajan mientras juegan
¿Os animáis con esta?
Guardadla para luego o sellad la aventura cuando la hagáis.