El Masaje de las Nubes Mágicas
Con las manos como si fueran nubes, lluvia o sol, este juego de caricias suaves ayuda a los peques a calmarse y a fortalecer el vínculo con quien se lo hace. Es perfecto para después de una rabieta, antes de dormir o simplemente para tener un momento de conexión tranquila.
Duración
~15 min
Edad
3-5 años
Ideal para
Calmar
Vídeo para inspiraros
Lo que necesitáis
- una manta o cojín suave
- crema hidratante infantil (opcional)
- un espacio tranquilo con luz tenue
Preparación
Extended una manta en el suelo o en la cama, bajad un poco la luz y aseguraos de que no haya prisas ni ruidos fuertes alrededor.
Paso a paso
- 1
Pedid al peque que se tumbe boca abajo o se siente, como prefiera, sobre la manta.
- 2
Explicadle el juego: 'Vamos a dibujar nubes mágicas en tu espalda con las manos'.
- 3
Empezad haciendo círculos muy suaves con las palmas de las manos, como si fueran nubes flotando despacio.
- 4
Añadid la 'lluvia': tocad con las yemas de los dedos, muy ligero, como si cayeran gotitas por toda la espalda.
- 5
Frotaos las manos entre sí hasta que estén calentitas y posadlas quietas sobre la espalda, diciendo que ha salido el sol.
- 6
Preguntad al peque qué otro elemento del cielo quiere sentir: viento suave soplando, estrellas con toquecitos de dedo aquí y allá.
- 7
Cuando lo pida, cambiad los turnos: dejad que el peque os haga el mismo masaje a vosotros en la espalda o en el brazo.
- 8
Terminad el juego con un abrazo largo y tres respiraciones profundas juntos, contando en voz baja.
- 9
Preguntad cómo se siente su cuerpo ahora, más relajado o con sueño, para que identifique la sensación de calma.
- 10
Repetid el ritual siempre que lo pida, sobre todo antes de dormir o después de un enfado.
Variantes para no aburrirse
- Con peques de 3 años: simplificad a solo dos movimientos (nube y lluvia) y sin turnos, solo recibiendo caricias.
- Con mayores de 5 años: añadid una pequeña historia mientras hacéis el masaje, por ejemplo un viaje en globo por el cielo.
- Con hermanos: formad una cadena, cada uno da el masaje al de delante, todos sentados en fila.
Consejos para los papás
- Preguntad siempre si le gusta la presión y parad si el peque no quiere que le toquen, el juego es siempre voluntario.
- Evitad hacer cosquillas si el objetivo es calmar, mantened el ritmo lento y suave en todo momento.
- Es un buen recurso para usar de forma habitual antes de dormir, ayuda a crear una rutina relajante.
Qué trabajan mientras juegan
¿Os animáis con esta?
Guardadla para luego o sellad la aventura cuando la hagáis.