El Masaje de Manitas y Piecitos

Vídeo para inspiraros

Lo que necesitáis

• Aceite vegetal suave (almendras dulces o coco)
• Una manta o toalla suave
• Música relajante (opcional)
• Un rinconcito tranquilo de la casa

Paso a paso

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   Elige un momento tranquilo del día, por ejemplo después del baño o antes de la siesta, cuando el peque esté relajado y sin hambre.

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   Extiende una manta o toalla suave en el suelo, en una habitación calentita, y tumba al peque boca arriba encima.

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   Échate unas gotas de aceite vegetal suave en las palmas y frótalas entre sí para templarlo antes de tocar su piel.

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   Empieza por una manita, sujetándola con delicadeza, y masajea cada dedito uno a uno, del centro hacia la punta, con pequeños movimientos circulares.

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   Sube por la palma y el dorso de la mano con caricias suaves, sin apretar, mirándole a los ojos y hablándole con voz calmada.

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   Repite el mismo proceso con la otra manita, dedito a dedito, palma y dorso.

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   Continúa con los piecitos, masajeando cada dedito, la planta y el empeine con movimientos igual de suaves y lentos.

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   Acompaña todo el masaje con una nana tarareada en voz baja o simplemente con silencio y respiración tranquila.

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   Observa en todo momento la reacción del peque y para si se muestra incómodo, tiene frío o quiere moverse, respetando siempre su ritmo.

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    Termina con un abrazo largo y déjale un ratito envuelto en la manta calentito antes de vestirle de nuevo.

Variantes para no aburrirse

• Para peques recién nacidos: reduce el masaje a caricias muy suaves sin insistir en cada dedito, apenas un par de minutos.
• Para mayores cerca de los 2 años: déjale que intente masajear tus manos o las suyas propias imitándote, convirtiéndolo en un juego de "yo también".
• Con hermanos: el mayor puede elegir la canción o sujetar suavemente el bote de aceite mientras el adulto hace el masaje al pequeño.

Qué trabajan mientras juegan