El Molinillo Respira-Calma

Vídeo para inspiraros

Lo que necesitáis

• un folio o cartulina cuadrada de colores
• un palillo de madera sin punta afilada o una pajita
• una chincheta pequeña o un alfiler
• un tapón de corcho o un poco de plastilina (para proteger la punta)

Paso a paso

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   Coged el cuadrado de papel y decoradlo con rotuladores por ambas caras antes de doblarlo, así el molinillo quedará más bonito al girar.

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   Doblad el cuadrado por las dos diagonales para marcar bien las líneas y luego desdobladlo.

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   Con las tijeras, y con ayuda de un adulto, cortad por cada línea diagonal empezando desde la esquina hacia el centro, dejando siempre unos 2 cm sin cortar antes de llegar al medio.

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   El cuadrado quedará dividido en 4 triángulos unidos por el centro: doblad la punta izquierda de cada triángulo hacia el centro, con cuidado, sin marcar el pliegue en el papel.

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   Cuando las 4 puntas estén juntas en el centro, un adulto debe atravesarlas con la chincheta o alfiler y fijarlas al palillo, protegiendo la punta con un trocito de corcho o plastilina para que no pinche a nadie.

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   Comprobad que el molinillo gira libremente en el palillo, sin quedar demasiado apretado.

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   Practicad juntos: coged aire por la nariz contando hasta 4, y soplad despacio y de forma continua hacia el molinillo contando hasta 6, viendo cómo gira suave y constante.

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   Repetid el ejercicio 5 o 6 veces, recordando a los peques que cuanto más despacio y constante soplen, más bonito gira el molinillo, igual que su respiración se vuelve más tranquila.

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   Guardad el molinillo en un lugar visible de su habitación para usarlo como herramienta de calma en momentos de rabieta o nerviosismo.

Variantes para no aburrirse

• Para los más pequeños, que el adulto haga los cortes y el montaje con la chincheta, y ellos se encarguen solo de decorar y de soplar.
• Los mayores pueden hacer dos o tres molinillos de colores distintos y competir a ver quién lo hace girar más tiempo con una sola respiración.
• Proponed una respiración en equipo: todos soplan a la vez sus molinillos al ritmo que marque un hermano mayor, contando en voz alta.

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