El Monte de las Gateadoras
Aprovechamos un pequeño talud de hierba del parque o jardín como circuito natural de motricidad. Subir y bajar la cuesta ayuda a los peques a ganar fuerza, equilibrio y confianza, mientras vosotros les animáis desde arriba o desde abajo.
Duración
~15 min
Edad
0-2 años
Ideal para
Descargar energía
Lo que necesitáis
- una manta pequeña (opcional)
- calzado adecuado o pies descalzos según el suelo
- agua para hidratarse
- gorra o protección solar
Preparación
Buscad en el parque, jardín o campo una pequeña cuesta de césped suave, sin piedras ni desniveles bruscos, y comprobad que el terreno esté limpio y seco.
Paso a paso
- 1
Elegid un talud o pequeña colina de césped con una pendiente suave, sin obstáculos ni piedras grandes, y revisad que no haya ramas, cristales ni excrementos de animales.
- 2
Colocaos en la parte de abajo de la cuesta y sentad al peque justo al inicio de la subida, en posición de gateo o de pie según lo que domine.
- 3
Llamad su atención desde arriba con un juguete blando, un aplauso o vuestra voz y brazos abiertos, animándole a subir hacia vosotros.
- 4
Dejad que suba a su ritmo, gateando o caminando con apoyo, animándole con palabras como '¡tú puedes!, ¡ya casi llegas!'.
- 5
Al llegar arriba, celebradlo con abrazos, aplausos y muchos elogios para reforzar su logro.
- 6
Invertid el juego: colocaos abajo y dejad que baje despacio, gateando hacia atrás o sentado deslizándose suavemente, con una mano cerca por si pierde el equilibrio.
- 7
Repetid la subida y bajada varias veces, cambiando el punto de partida o la velocidad para mantener su interés.
- 8
Si el peque ya camina, convertidlo en un juego de perseguir una pelota que ruede cuesta abajo y volver a subir para buscarla.
- 9
Haced pausas para beber agua y descansar a la sombra, sobre todo si hace calor.
- 10
Terminad el juego tumbados un rato en la hierba, mirando el cielo o las nubes juntos.
Variantes para no aburrirse
- Para peques que aún no gatean: sentadles en la cuesta y dejad que se deslicen muy suavemente sujetados por vosotros, sintiendo el cambio de inclinación sin esfuerzo.
- Para los que rondan los 2 años: proponed subir y bajar en cuclillas o de espaldas para un reto extra de equilibrio.
- Con hermanos: organizad una pequeña carrera de subida entre los mayores, mientras el bebé sube a su ritmo con vuestra ayuda, y celebrad juntos cada logro.
Consejos para los papás
- Supervisad siempre de cerca, sobre todo en la bajada, con una mano disponible para evitar caídas bruscas.
- Comprobad antes que la pendiente no sea demasiado pronunciada ni el césped esté mojado o resbaladizo.
- Evitad las horas de sol fuerte y aplicad protección solar y gorra si vais a estar varios minutos al aire libre.
Qué trabajan mientras juegan
¿Os animáis con esta?
Guardadla para luego o sellad la aventura cuando la hagáis.