El Palacio de la Memoria Casero

Vídeo para inspiraros

Lo que necesitáis

• Una hoja y un bolígrafo para apuntar la lista
• Vuestra propia casa como escenario, no necesitáis nada más

Paso a paso

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   Elegid un recorrido fijo dentro de casa que conozcáis de memoria: entrada, salón, cocina, pasillo, habitación, baño. Siempre el mismo orden.

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   Recorred esas habitaciones caminando despacio y fijaos en 5 o 6 puntos concretos de cada una (el sofá, la lámpara, la nevera, un cuadro). Esas son vuestras paradas.

3. 3

   Coged la lista y asignad una palabra a cada parada, en el mismo orden en que aparecen.

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   Para cada palabra, inventad una imagen mental exagerada o absurda que la conecte con esa parada. Si la palabra es 'jirafa' y la parada el sofá, imaginad una jirafa gigante tumbada en el sofá viendo la tele.

5. 5

   Recorred mentalmente (con los ojos cerrados si queréis) el mismo camino, deteniéndoos en cada parada y recordando la imagen inventada, sin mirar la lista.

6. 6

   Repetid el recorrido mental dos o tres veces más, cada vez más rápido, hasta que las imágenes salgan solas.

7. 7

   Pedid a otra persona que os diga un número de la lista ('el número 7') y comprobad si recordáis la palabra sin mirar, recorriendo mentalmente hasta esa parada.

8. 8

   Probad también al revés: decid la lista completa de memoria paseando físicamente por la casa siguiendo el mismo recorrido.

9. 9

   Anotad cuántas palabras recordasteis bien y cuántas se os olvidaron, para ver vuestro progreso.

10. 10

    Guardad este 'palacio' para el futuro: la próxima vez que estudiéis fechas, fórmulas o vocabulario, reutilizad el mismo recorrido con datos nuevos.

Variantes para no aburrirse

• Con 13 años, empezad con listas cortas de 6-8 palabras muy visuales y fáciles de imaginar.
• Con 15 años, subid el reto memorizando algo real que estén estudiando (fechas, fórmulas, vocabulario) con listas de hasta 20 elementos.
• Si jugáis con hermanos, cada uno crea su propio palacio con un recorrido distinto de la casa y competís a ver quién recuerda más elementos de una misma lista.

Qué trabajan mientras juegan