El Pentatlón Salvaje
Cinco pruebas, cinco desafíos distintos: equilibrio, puntería, salto, memoria y velocidad, todo con materiales naturales o mínimos. Es la actividad perfecta para gastar energía y sacar al competidor que llevan dentro, sumando puntos entre hermanos o amigos hasta coronar a un campeón del bosque.
Duración
~50 min
Edad
9-12 años
Ideal para
Descargar energía
Vídeo para inspiraros
Lo que necesitáis
- una cuerda larga o cinta para marcar una línea de equilibrio
- piedras o piñas para lanzar y para marcar zonas
- tiza si el suelo lo permite (opcional)
- un silbato o simplemente una palmada fuerte para dar señales de inicio
Preparación
Elegid una zona del parque con espacio suficiente y montad las cinco estaciones descritas abajo, cada una separada unos metros de la siguiente, usando piedras, tiza o la cuerda que llevéis.
Paso a paso
- 1
Explicad a los peques que van a competir en un pentatlón de cinco pruebas, sumando puntos en cada una hasta tener un ganador final.
- 2
Prueba 1 - Equilibrio: extended una cuerda o cinta en línea recta de unos 4 metros en el suelo; cada jugador debe cruzarla caminando de talón a punta sin salirse, cronometrando el tiempo. Menos tiempo sin caerse, más puntos (3, 2, 1 según el orden de llegada).
- 3
Prueba 2 - Puntería: marcad tres círculos concéntricos en el suelo con piedras o tiza a unos 3 metros; cada jugador lanza 5 piedritas pequeñas o piñas intentando caer en el centro (3 puntos), medio (2 puntos) o borde (1 punto), sumando el total de sus 5 lanzamientos.
- 4
Prueba 3 - Salto de longitud natural: marcad una línea de salida y que cada jugador salte con los pies juntos lo más lejos posible; medid la distancia con pasos y dad 3, 2, 1 puntos según el orden de mayor a menor distancia.
- 5
Prueba 4 - Memoria de objetos: colocad 8 objetos naturales distintos (hoja, piedra, piña, palito, flor, etc.) en el suelo durante 20 segundos, tapadlos con una tela o dejad que se giren, y que cada jugador diga de memoria cuántos y cuáles recuerda; puntos según aciertos.
- 6
Prueba 5 - Velocidad en zigzag: colocad 5 piedras en fila con espacio entre ellas y que cada jugador corra esquivándolas en zigzag ida y vuelta lo más rápido posible, cronometrando el tiempo; menos tiempo, más puntos.
- 7
Después de cada prueba, anotad los puntos de cada jugador en un papel improvisado en el suelo (con piedras formando números) o simplemente que un adulto lleve la cuenta mental o en el móvil sin pantalla a la vista de los niños.
- 8
Al terminar las cinco pruebas, sumad todos los puntos de cada jugador y proclamad al 'Campeón o Campeona del Pentatlón Salvaje' con un aplauso y, si queréis, una medalla improvisada de hojas trenzadas.
- 9
Dejad un momento para que los peques comenten cuál prueba les ha costado más y cuál se les ha dado mejor, celebrando el esfuerzo de todos, no solo al ganador.
Variantes para no aburrirse
- Para peques de 9 años: reducid a tres pruebas (equilibrio, puntería y salto) para no alargar demasiado la actividad y mantener la motivación alta.
- Para los de 11-12 años: añadid una sexta prueba de fuerza, como lanzar una piedra pesada lo más lejos posible con técnica de rotación de cadera.
- Con hermanos de edades distintas: dad un pequeño hándicap de puntos extra al más pequeño en cada prueba para igualar el nivel de competición.
Consejos para los papás
- Comprobad antes que el terreno de la prueba de equilibrio y zigzag esté libre de piedras sueltas grandes, raíces o desniveles que puedan provocar una caída.
- En la prueba de puntería, aseguraos de que nadie se coloque delante de quien lanza y de usar solo objetos blandos como piñas o piedritas pequeñas.
- Si hace calor, llevad agua y programad alguna pausa entre pruebas para que los peques no se agoten en exceso.
Qué trabajan mientras juegan
¿Os animáis con esta?
Guardadla para luego o sellad la aventura cuando la hagáis.