El Reto del Coreógrafo Exprés
No hace falta ser bailarín para pasarlo genial montando una rutina de movimientos en el salón: se trata de crear, memorizar y ejecutar una secuencia divertida contrarreloj. Es perfecto para soltar energía y reírse con las caídas y los despistes.
Duración
~40 min
Edad
13-15 años
Ideal para
Descargar energía
Vídeo para inspiraros
Lo que necesitáis
- espacio libre en el salón sin muebles peligrosos
- una alfombra o colchoneta fina (opcional)
- un reloj o cronómetro
- música de radio o algo que ya tengáis puesto (opcional)
Preparación
Apartad sillas y mesas para tener un espacio despejado de al menos dos metros por dos, y quitad de en medio objetos con los que se puedan tropezar.
Paso a paso
- 1
Formad equipos de una o dos personas cada uno; si sois pocos, puede ser cada uno por su cuenta.
- 2
Cada equipo tiene 5 minutos para inventar una secuencia de 8 movimientos encadenados: saltos, giros, sentadillas, aplausos, lo que se les ocurra.
- 3
Los movimientos se anotan con palabras clave en un papel para no olvidarlos (por ejemplo: 'salto, giro, plancha, aplauso').
- 4
Pasado el tiempo de creación, cada equipo ensaya su secuencia tres veces seguidas para memorizarla bien.
- 5
Uno a uno, cada equipo presenta su coreografía delante de los demás, que hacen de público y animan con palmas.
- 6
Después de las presentaciones, mezclad las secuencias: cada equipo tiene que aprenderse la coreografía de otro equipo en 3 minutos.
- 7
Hacéis una ronda final donde todos bailan a la vez la secuencia mezclada, aunque salga un poco de caos y risas.
- 8
Terminad con una 'ronda relámpago' donde alguien grita movimientos al azar (salto, giro, aplauso) y todos tienen que seguirlos lo más rápido posible.
- 9
Puntuad con aplausos según originalidad, sincronía y ganas, sin necesidad de tabla de puntos seria.
- 10
Acabad con una vuelta a la calma de un minuto, estirando brazos y piernas despacio para bajar pulsaciones.
Variantes para no aburrirse
- Con peques más pequeños: reducid la secuencia a 4 movimientos y dejad que inventen nombres graciosos para cada uno.
- Con mayores: subid el reto añadiendo una secuencia doble el uno frente al otro, como un espejo que se mueve a la vez.
- Con hermanos: montad una final por parejas donde el ganador se decide por votación de aplausómetro entre todos.
Consejos para los papás
- Comprobad que el suelo esté libre de objetos y que no haya esquinas de mesas cerca antes de empezar a saltar o girar.
- Si alguien tiene alguna molestia física, que adapte los movimientos a su ritmo sin forzar saltos o giros bruscos.
- Tened agua a mano para hidratarse entre rondas, sobre todo si hace calor en casa.
Qué trabajan mientras juegan
¿Os animáis con esta?
Guardadla para luego o sellad la aventura cuando la hagáis.