Me aburro
En casaEntretenerDescargar energía

El Salto de la Sombra

Un juego sencillo que aprovecha un día soleado para descubrir cómo se mueve y cambia nuestra sombra. Los peques corren, saltan y aprenden jugando sobre la luz sin darse ni cuenta.

Duración

~20 min

Edad

3-5 años

Ideal para

Entretener

Vídeo para inspiraros

Lo que necesitáis

  • Un día soleado con sombras bien marcadas
  • Un espacio abierto y seguro
  • Calzado cómodo para correr y saltar

Preparación

No requiere preparación, solo buscar un momento del día con sol directo y sombras claras en el suelo.

Paso a paso

  1. 1

    Salid a un espacio abierto en un momento soleado y pedid a los peques que busquen su propia sombra en el suelo.

  2. 2

    Comentad juntos cómo es la sombra: si es larga, corta, gorda o flaca, y por qué creéis que tiene esa forma.

  3. 3

    Proponed el primer reto: intentar pisar la propia sombra mientras se mueve, sin conseguirlo del todo porque siempre se escapa.

  4. 4

    Después, jugad a saltar sobre la cabeza de la sombra, contando los saltos en voz alta entre todos.

  5. 5

    Cambiad de reto: probad a poner los brazos en cruz, a ponerse de puntillas o a agacharse y ver cómo cambia la forma de la sombra.

  6. 6

    Jugad a pisar la sombra de otro jugador con cuidado, sin empujar, mientras esa persona intenta escapar.

  7. 7

    Haced una ronda de estatuas: al decir 'sombra quieta', todos se quedan congelados y observan la forma que ha quedado dibujada en el suelo.

  8. 8

    Si el espacio lo permite, comparad cómo era la sombra al principio del juego y cómo es un rato después, si el sol se ha movido.

  9. 9

    Terminad con una carrera corta persiguiendo la sombra de un adulto que corre despacio.

  10. 10

    Cerrad el juego sentándoos un momento a la sombra de un árbol para descansar y refrescaros.

Variantes para no aburrirse

  • Con peques de 3 años: centraos solo en pisar y saltar sobre la propia sombra, sin reglas complicadas.
  • Con mayores de 5 años: proponedles adivinar qué postura ha hecho un compañero solo mirando la forma de su sombra.
  • Con hermanos: organizad una carrera de sombras por parejas, persiguiéndose entre ellos con cuidado.

Consejos para los papás

  • Jugad siempre en horas de sol no demasiado fuerte y usad gorra y protección solar.
  • Elegid un suelo llano y sin obstáculos para saltar con seguridad.
  • Ofreced agua y algún descanso a la sombra si el juego se alarga.

Qué trabajan mientras juegan

motricidad gruesaobservación de la luz y las sombrasconciencia corporal

¿Os animáis con esta?

Guardadla para luego o sellad la aventura cuando la hagáis.

El Salto de la Sombra · Actividad en casa · Me aburro