El Salto Olímpico del Bosque
Convertid cualquier trozo de césped en una pista olímpica: los peques compiten saltando lo más lejos posible y marcan sus récords con palitos y piedras encontradas allí mismo. Un juego que combina ejercicio, medición y sana competición entre hermanos o amigos.
Duración
~25 min
Edad
6-8 años
Ideal para
Descargar energía
Vídeo para inspiraros
Lo que necesitáis
- un espacio de césped o tierra despejado y seguro de al menos 4 metros de largo
- palos o piedras pequeñas para marcar las líneas y las caídas
- una cuerda o cordel largo (opcional, para medir con más precisión)
- ropa y calzado cómodos para saltar
Preparación
Buscad juntos un tramo de césped, arena o tierra blanda, sin piedras grandes, raíces ni desniveles. Marcad la línea de salida clavando un palo en el suelo o dibujándola con el talón.
Paso a paso
- 1
Reunid en el suelo unos 10-15 palitos o piedras pequeñas que usaréis como marcadores de cada salto.
- 2
Marcad bien la línea de salida con un palo clavado o una raya hecha con el talón en la tierra.
- 3
El primer peque se coloca con los pies juntos justo detrás de la línea, dobla las rodillas y salta lo más lejos que pueda con los dos pies a la vez.
- 4
En el punto exacto donde caen los talones, colocad un palito o piedra pequeña para marcar la distancia conseguida.
- 5
Por turnos, cada jugador salta y marca su caída; después medid la distancia usando pasos, palmos de mano o el cordel, y anotad quién ha llegado más lejos.
- 6
Repetid tres rondas por jugador y quedaos con la mejor marca de cada uno, la que quede más alejada de la línea de salida.
- 7
Para darle más gracia, inventad nombres de disciplinas y variad la forma de despegue: 'salto de la rana', 'salto de canguro', 'salto de la pulga'.
- 8
Al final, comparad todas las mejores marcas colocando los palitos en fila para ver de un vistazo quién ha saltado más lejos.
- 9
Coronad entre todos a la 'leyenda del salto del día' con un aplauso conjunto y mucho entusiasmo.
- 10
Recordad la marca ganadora para intentar superarla la próxima vez que volváis a ese mismo lugar.
Variantes para no aburrirse
- Peques: reducid la distancia inicial y permitid un pequeño impulso de carrerilla corta antes del salto.
- Mayores: probad el salto lateral o el triple salto, encadenando tres saltos seguidos sin pausa entre ellos.
- Hermanos: organizad relevos por equipos sumando las distancias de todos los saltadores del equipo.
Consejos para los papás
- Elegid siempre una superficie blanda y libre de obstáculos para evitar torceduras de tobillo.
- Dejad espacio suficiente entre quien salta y quien mide, para que nadie se golpee al aterrizar.
- Animad a los peques a estirar un poco las piernas antes de empezar a saltar.
Qué trabajan mientras juegan
¿Os animáis con esta?
Guardadla para luego o sellad la aventura cuando la hagáis.