Jardín Zen de Arena Casero

Vídeo para inspiraros

Lo que necesitáis

• sal fina, arena fina o sémola (unos 300-400 g)
• una tapa de caja de zapatos o bandeja grande de horno
• un palillo de dientes, tenedor pequeño o pincel de mango fino
• piedrecitas, botones o conchas para decorar (opcional)

Paso a paso

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   Preparad la bandeja: pedid al peque que ayude a verter la sal o arena poco a poco, cubriendo toda la superficie con una capa fina y uniforme.

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   Enseñadle a alisar la superficie con la mano o un trozo de cartón plano, como si allanara una playa en miniatura.

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   Con el palillo o el tenedor pequeño, mostradle cómo dibujar una línea recta despacio, sin levantar la punta de la arena.

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   Dejad que experimente libremente unos minutos: círculos, espirales, olas, zigzags... no hay dibujo incorrecto.

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   Proponedle un reto sencillo, como 'dibuja el sol' o 'haz olas como el mar', y dibujadlo juntos si le cuesta empezar.

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   Añadid las piedrecitas o botones como islas, árboles o protagonistas de una pequeña historia dentro del jardín.

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   Cuando el dibujo esté completo, respirad juntos tres veces despacio mirando el jardín terminado, como un momento de calma.

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   Alisad de nuevo la arena con la mano para 'borrar' el jardín y empezar una nueva creación si el peque quiere repetir.

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   Guardad la bandeja en un rincón tranquilo de la habitación para poder usarla otro día siempre que necesite relajarse.

Variantes para no aburrirse

• Con 6 años, empezad solo con líneas rectas y círculos grandes antes de pasar a espirales.
• Con 8 años, proponedle crear un mandala simétrico dividiendo el jardín en secciones iguales con el palillo.
• Si hay más de un peque, cada uno puede tener su propia esquina de la bandeja y turnarse para admirar el jardín del otro sin tocarlo.

Qué trabajan mientras juegan