La Carrera de Sacos Improvisada
Una carrera de toda la vida que solo necesita una manta gruesa o una bolsa grande y ganas de saltar. Los peques se ríen a carcajadas mientras trabajan el equilibrio y la coordinación en una competición muy movida.
Duración
~20 min
Edad
6-8 años
Ideal para
Descargar energía
Vídeo para inspiraros
Lo que necesitáis
- 2 bolsas grandes de tela, fundas de almohada o mantas gruesas
- piedras o palos para marcar la salida y la meta
- una cuerda o cordón para marcar la línea de salida (opcional)
- agua para hidratarse después de correr
Preparación
Buscad un tramo de césped o tierra llano de unos 10-15 metros, sin piedras grandes ni desniveles. Marcad la salida y la meta con piedras o palos clavados en el suelo. Preparad una bolsa o manta por corredor.
Paso a paso
- 1
Explicad la regla básica: cada corredor se mete dentro de la bolsa o se envuelve en la manta hasta la cintura y sujeta el borde con las dos manos.
- 2
Colocad a los corredores en la línea de salida, uno al lado del otro si hay espacio suficiente.
- 3
Contad juntos en voz alta '3, 2, 1, ¡ya!' para dar la salida.
- 4
Los corredores avanzan dando saltitos pequeños hacia la meta, sin soltar el borde de la bolsa o manta.
- 5
El primero en cruzar la línea de meta gana esa ronda; anotad el punto o simplemente celebradlo con aplausos.
- 6
Volved caminando hasta la salida y repetid la carrera varias veces, cambiando de bolsa si hay diferencias de tamaño.
- 7
Si sois más de dos, organizad relevos: el corredor pasa la bolsa al siguiente compañero al llegar a la meta.
- 8
Terminad con una ronda especial 'a cámara lenta', donde todos saltan lo más despacio posible sin caerse, para reíros un rato.
- 9
Haced una pausa para beber agua y estirar un poco las piernas al terminar.
Variantes para no aburrirse
- Peques: acortad el recorrido a la mitad y dejad que un adulto les sujete de la mano mientras saltan.
- Mayores: alargad la distancia o añadid un pequeño slalom entre piedras colocadas en el camino.
- Con hermanos: probad la carrera por parejas dentro de la misma bolsa, cooperando para saltar a la vez sin caerse.
Consejos para los papás
- Elegid siempre una superficie de césped o tierra blanda para amortiguar las caídas.
- Supervisad que el recorrido esté libre de piedras grandes, raíces o desniveles antes de empezar.
- Si hace calor, haced pausas frecuentes para beber agua y no corráis en las horas de más sol.
Qué trabajan mientras juegan
¿Os animáis con esta?
Guardadla para luego o sellad la aventura cuando la hagáis.