La Carrera de Sacos Improvisados
No hace falta comprar sacos de verdad: con un par de fundas de almohada organizamos una carrera de saltos clásica que hace reír a toda la familia y ayuda a los peques a gastar esa energía que a veces sobra en casa. Ideal para tardes de lluvia o cuando llevan un rato quietos.
Duración
~20 min
Edad
3-5 años
Ideal para
Descargar energía
Vídeo para inspiraros
Lo que necesitáis
- dos fundas de almohada o sacos de tela grandes
- cinta adhesiva de papel o dos cojines para marcar las líneas
- un espacio despejado del salón o pasillo
- música alegre (opcional)
Preparación
Aparta muebles y objetos frágiles del camino, y marca con cinta o cojines una línea de salida y otra de meta a unos 3-4 metros de distancia.
Paso a paso
- 1
Reunid a todos en la línea de salida y mostradles la funda de almohada abierta en el suelo.
- 2
Ayudad al peque a meter los dos pies dentro de la funda y a sujetarla con las manos por la parte de arriba, a la altura de la cintura.
- 3
Explicad la regla: hay que llegar a la meta dando saltitos pequeños sin caerse, sin correr ni empujar.
- 4
Haced una demostración lenta vosotros primero, saltando despacio desde la salida hasta la meta.
- 5
Dad la salida con un '¡preparados, listos, ya!' y dejad que el peque salte a su ritmo hasta la línea de meta.
- 6
Animadle en voz alta durante el recorrido y celebradlo mucho al llegar, aunque tarde su tiempo.
- 7
Volved caminando a la salida y repetid la carrera varias veces, cronometrando con palmas para ver si mejora su tiempo.
- 8
Si hay más de un peque, organizad turnos o una carrera por parejas, cada uno con su propio saco.
- 9
Añadid un pequeño reto extra, como dar una palmada en el aire antes de llegar a la meta, para variar el juego.
- 10
Terminad con una 'carrera de la familia', donde el adulto también prueba a saltar con el saco entre risas.
Variantes para no aburrirse
- Para peques de 3 años: que caminen dentro del saco en vez de saltar, cogidos de la mano de un adulto para no caerse.
- Para mayores de 5 años: añadid dos cojines en el camino a modo de eslalon que hay que esquivar saltando.
- Con hermanos: convertidlo en carrera de relevos, pasándose el saco de uno a otro al llegar a la meta.
Consejos para los papás
- Retirad muebles con esquinas, cables y alfombras que puedan hacer tropezar antes de empezar a jugar.
- Jugad sobre una superficie sin deslizar (evitad suelos muy pulidos o con calcetines resbaladizos) para prevenir caídas.
- Un adulto debe supervisar siempre de cerca, sobre todo con los más pequeños, por si pierden el equilibrio.
Qué trabajan mientras juegan
¿Os animáis con esta?
Guardadla para luego o sellad la aventura cuando la hagáis.