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La Colina de los Gateadores

Buscar un desnivel suave de hierba en el parque y dejar que el peque suba y baje gateando es un ejercicio estupendo de fuerza y equilibrio, además de pura diversión al aire libre.

Duración

~10 min

Edad

0-1 años

Ideal para

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Lo que necesitáis

  • Una zona de césped o tierra con un pequeño desnivel o montículo
  • Una manta para tender arriba si el suelo está húmedo
  • Calzado con buena suela o pies descalzos si el suelo lo permite

Preparación

Buscad en el parque una cuesta suave y comprobad que no hay piedras, cristales ni desniveles peligrosos antes de empezar.

Paso a paso

  1. 1

    Llevad al peque hasta la base de la cuesta y sentadlo mirando hacia arriba.

  2. 2

    Colocaos vosotros un poco más arriba, llamando su atención con la voz o un objeto que le guste para animarle a subir.

  3. 3

    Dejad que suba a su ritmo, sin tirar de él, solo animándole con palabras.

  4. 4

    Cuando llegue arriba, celebradlo con aplausos y un abrazo, dejando que disfrute de la vista desde ahí.

  5. 5

    Ayudadle a girarse con cuidado y acompañadle mientras baja, normalmente más rápido y entre risas.

  6. 6

    Repetid la subida y bajada varias veces, es un ejercicio que no se cansan de repetir.

  7. 7

    Si el peque ya camina, dejad que intente subir de pie agarrándose a vuestra mano en vez de gatear.

  8. 8

    Terminad con un rato de descanso tumbados en la manta arriba, mirando el cielo o las copas de los árboles.

Variantes para no aburrirse

  • Peques que aún no gatean bien: quedaos junto a ellos en la subida, sujetándoles suavemente por la cadera como apoyo.
  • Mayores que ya caminan: proponed subir de pie sujetos de la mano y bajar sentados como en un tobogán natural.
  • Con hermanos: organizad una pequeña carrera de subida entre el hermano mayor y el peque, con el mayor animando desde arriba.

Consejos para los papás

  • Comprobad antes que la hierba no esté mojada ni resbaladiza y que no haya piedras u objetos punzantes escondidos.
  • No perdáis de vista al peque en ningún momento, sobre todo en la bajada.
  • Evitad cuestas muy pronunciadas, buscad un desnivel suave de apenas unos pasos.

Qué trabajan mientras juegan

fuerza motora gruesaequilibrioconfianza

¿Os animáis con esta?

Guardadla para luego o sellad la aventura cuando la hagáis.

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