La Gran Carrera de Sacos
Un clásico de toda la vida que nunca falla: meterse dentro de un saco y saltar hasta la meta entre risas y tropezones. Solo hace falta una funda de almohada vieja y ganas de moverse, perfecto para gastar energía al aire libre.
Duración
~20 min
Edad
6-8 años
Ideal para
Descargar energía
Vídeo para inspiraros
Lo que necesitáis
- Una funda de almohada o saco de tela por jugador
- Tiza o piedras para marcar la salida y la meta
- Un silbato o simplemente dar una palmada para la señal de salida
- Agua para hidratarse al terminar
Preparación
Elegid una zona de hierba o tierra llana de unos 10-15 metros, marcad la salida y la meta con tiza o piedras, y repartid un saco a cada jugador.
Paso a paso
- 1
Buscad un tramo llano y despejado, sin piedras grandes, raíces ni desniveles que puedan hacer tropezar.
- 2
Marcad con tiza o piedras una línea de salida y otra de meta, separadas unos 10-15 metros.
- 3
Cada jugador se coloca dentro de su saco, sujetándolo con las dos manos a la altura de la cintura.
- 4
Explicad la regla de oro: hay que avanzar a saltos pequeños, sin correr ni empujar a los demás.
- 5
Dad la señal de salida con una palmada, un silbido o contando entre todos '3, 2, 1, ¡ya!'.
- 6
Los jugadores saltan hasta la meta; si alguien se cae, se levanta y sigue sin perder el turno.
- 7
El primero en cruzar la meta gana esa ronda; repetid varias veces cambiando el orden de salida.
- 8
Para alargar la diversión, organizad una liguilla a varias mangas y llevad la cuenta de quién gana más rondas.
- 9
Terminad con una ronda especial 'a cámara lenta', saltando lo más despacio posible sin caerse, para variar el reto.
- 10
Recoged los sacos y guardadlos para la próxima vez que os aburráis en el parque.
Variantes para no aburrirse
- Para peques de 6 años: acortad la distancia a la mitad y dejad que un adulto les sujete la mano libre al principio para coger confianza.
- Para mayores de 8 años: añadid un obstáculo a mitad de camino (una piedra o un cono improvisado) que hay que rodear sin salirse del saco.
- Con hermanos: haced carreras por parejas agarrados de la mano libre, sincronizando los saltos para no soltarse.
Consejos para los papás
- Elegid siempre una superficie blanda (césped o tierra) y libre de piedras, cristales o desniveles para evitar caídas fuertes.
- Un adulto debe estar cerca para ayudar a levantarse si alguien se cae y para frenar cualquier empujón accidental.
- En días de calor, aplicad protección solar y hacer pausas para beber agua entre ronda y ronda.
Qué trabajan mientras juegan
¿Os animáis con esta?
Guardadla para luego o sellad la aventura cuando la hagáis.