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Las Olimpiadas Salvajes del Parque

Convertid cualquier zona de césped en un estadio olímpico improvisado: tres pruebas, puntos que se suman y medallas hechas con hojas. Una forma estupenda de moverse mucho y sentirse deportista de élite por un rato.

Duración

~45 min

Edad

9-12 años

Ideal para

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Vídeo para inspiraros

Lo que necesitáis

  • una cuerda o cordel largo para medir
  • piedras o palos para marcar líneas
  • piñas o pelotas pequeñas para lanzar
  • papel y lápiz para anotar marcas (opcional)

Preparación

Elegid una zona de césped o tierra despejada y marcad con piedras las líneas de salida de cada prueba.

Paso a paso

  1. 1

    Diseñad juntos tres pruebas: salto de longitud, lanzamiento de precisión y carrera de velocidad, explicando las normas de cada una.

  2. 2

    Para el salto de longitud, marcad una línea de salida con piedras y que cada niño salte con los pies juntos, midiendo la distancia con la cuerda.

  3. 3

    Anotad la marca de cada salto en el papel o recordadla en voz alta, comparando quién llega más lejos.

  4. 4

    Para el lanzamiento, colocad un aro dibujado en el suelo o un cubo a varios metros y que cada niño lance tres piñas o pelotas intentando acertar dentro.

  5. 5

    Sumad los puntos de precisión: dentro del objetivo 3 puntos, cerca 1 punto.

  6. 6

    Para la carrera, marcad una distancia corta y cronometrad a cada corredor, o organizad carreras por parejas eliminatorias.

  7. 7

    Sumad los puntos de las tres pruebas para obtener una clasificación general de las Olimpiadas Salvajes.

  8. 8

    Entregad medallas improvisadas hechas con hojas grandes o flores atadas con hierba a los tres primeros clasificados.

  9. 9

    Terminad con una prueba sorpresa de relevos en equipo para que todos acaben juntos y celebrando.

Variantes para no aburrirse

  • Con hermanos pequeños, cambiad el cronómetro por 'a ver quién llega antes' sin presión de tiempos exactos y celebrando cada intento.
  • Con los mayores, añadid una prueba de resistencia previa, como diez saltos seguidos antes de cada prueba, simulando un pequeño decatlón.
  • Formad equipos mixtos por edades donde los mayores ayudan a sumar los puntos de los pequeños, fomentando la cooperación.

Consejos para los papás

  • Aseguraos de que la zona de salto y carrera esté libre de piedras grandes, raíces o desniveles que puedan provocar una caída.
  • Llevad agua y haced descansos entre pruebas, sobre todo si hace calor.
  • Insistid en que el objetivo es pasarlo bien y mejorar la propia marca, no solo ganar a los demás.

Qué trabajan mientras juegan

coordinación motrizresistencia físicaespíritu deportivo

¿Os animáis con esta?

Guardadla para luego o sellad la aventura cuando la hagáis.

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