Las Olimpiadas Salvajes del Parque
Convertid cualquier zona de césped en un estadio olímpico improvisado: tres pruebas, puntos que se suman y medallas hechas con hojas. Una forma estupenda de moverse mucho y sentirse deportista de élite por un rato.
Duración
~45 min
Edad
9-12 años
Ideal para
Descargar energía
Vídeo para inspiraros
Lo que necesitáis
- una cuerda o cordel largo para medir
- piedras o palos para marcar líneas
- piñas o pelotas pequeñas para lanzar
- papel y lápiz para anotar marcas (opcional)
Preparación
Elegid una zona de césped o tierra despejada y marcad con piedras las líneas de salida de cada prueba.
Paso a paso
- 1
Diseñad juntos tres pruebas: salto de longitud, lanzamiento de precisión y carrera de velocidad, explicando las normas de cada una.
- 2
Para el salto de longitud, marcad una línea de salida con piedras y que cada niño salte con los pies juntos, midiendo la distancia con la cuerda.
- 3
Anotad la marca de cada salto en el papel o recordadla en voz alta, comparando quién llega más lejos.
- 4
Para el lanzamiento, colocad un aro dibujado en el suelo o un cubo a varios metros y que cada niño lance tres piñas o pelotas intentando acertar dentro.
- 5
Sumad los puntos de precisión: dentro del objetivo 3 puntos, cerca 1 punto.
- 6
Para la carrera, marcad una distancia corta y cronometrad a cada corredor, o organizad carreras por parejas eliminatorias.
- 7
Sumad los puntos de las tres pruebas para obtener una clasificación general de las Olimpiadas Salvajes.
- 8
Entregad medallas improvisadas hechas con hojas grandes o flores atadas con hierba a los tres primeros clasificados.
- 9
Terminad con una prueba sorpresa de relevos en equipo para que todos acaben juntos y celebrando.
Variantes para no aburrirse
- Con hermanos pequeños, cambiad el cronómetro por 'a ver quién llega antes' sin presión de tiempos exactos y celebrando cada intento.
- Con los mayores, añadid una prueba de resistencia previa, como diez saltos seguidos antes de cada prueba, simulando un pequeño decatlón.
- Formad equipos mixtos por edades donde los mayores ayudan a sumar los puntos de los pequeños, fomentando la cooperación.
Consejos para los papás
- Aseguraos de que la zona de salto y carrera esté libre de piedras grandes, raíces o desniveles que puedan provocar una caída.
- Llevad agua y haced descansos entre pruebas, sobre todo si hace calor.
- Insistid en que el objetivo es pasarlo bien y mejorar la propia marca, no solo ganar a los demás.
Qué trabajan mientras juegan
¿Os animáis con esta?
Guardadla para luego o sellad la aventura cuando la hagáis.