Liga de Fútbol Tenis Salvaje
Este juego combina la puntería del fútbol con la estrategia del tenis, y solo necesita una pelota y una cuerda para marcar la red. Es perfecto para gastar energía, competir sanamente y trabajar la coordinación en un espacio abierto.
Duración
~45 min
Edad
13-15 años
Ideal para
Descargar energía
Vídeo para inspiraros
Lo que necesitáis
- una pelota blanda o de fútbol
- una cuerda o cinta larga para hacer de red
- piedras o tiza para marcar las líneas del campo
Preparación
Atad la cuerda entre dos árboles, farolas o postes a una altura de unos 50-70 cm para simular la red. Marcad con piedras un rectángulo de campo dividido en dos mitades iguales.
Paso a paso
- 1
Formad dos equipos de 2 a 4 jugadores cada uno, uno a cada lado de la cuerda.
- 2
Explicad las reglas básicas: se juega como el tenis pero con los pies, la pelota puede botar una vez en el suelo antes de devolverla, y no se puede tocar con las manos.
- 3
El saque se hace desde el fondo del campo, pasando la pelota por encima de la cuerda hacia el campo contrario con el pie.
- 4
Cada equipo puede tocar la pelota hasta 3 veces antes de devolverla al otro lado (como en el vóley, pero con los pies, rodillas o cabeza).
- 5
Se gana un punto cuando el equipo contrario no consigue devolver la pelota, la manda fuera o toca el suelo dos veces seguidas.
- 6
Jugad al mejor de 15 puntos por set, cambiando de campo cada 5 puntos para que sea justo con el sol o el viento.
- 7
Estableced una norma de 'punto de oro' si hay empate a 14, para evitar sets interminables.
- 8
Haced rotaciones de jugadores cada set si hay más de 8 participantes, para que todos jueguen por igual.
- 9
Llevad la cuenta de sets ganados por equipo para proclamar al ganador de la liga al final de la sesión.
Variantes para no aburrirse
- Para los más pequeños del grupo: permitid botar la pelota dos veces antes de devolverla, para hacerlo más accesible.
- Para los mayores: añadid la regla de que solo se puede tocar una vez por jugador (sin dobles toques del mismo).
- Con hermanos pequeños: dejad que jueguen mezclados en equipos con los mayores, dando ventaja de puntos a los peques.
Consejos para los papás
- Elegid una superficie llana y sin obstáculos para evitar caídas o torceduras.
- Haced un pequeño calentamiento de tobillos y piernas antes de empezar, ya que se corre y se salta bastante.
- Si hace mucho sol, aplicad protección solar y programad pausas para beber agua.
Qué trabajan mientras juegan
¿Os animáis con esta?
Guardadla para luego o sellad la aventura cuando la hagáis.