Masaje de Buenas Noches

Vídeo para inspiraros

Lo que necesitáis

• una toalla o manta suave
• aceite o crema hidratante apta para bebés (opcional)
• una habitación con luz tenue

Paso a paso

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   Colocad al peque bocarriba sobre la manta, en ropa interior o pañal, en una habitación calentita.

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   Poned un poco de aceite en vuestras manos y frotadlas para calentarlo antes de tocar su piel.

3. 3

   Empezad por las piernitas: deslizad las manos desde el tobillo hasta el muslo con movimientos largos y suaves.

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   Pasad a los piecitos: presionad con el pulgar la planta del pie describiendo pequeños círculos.

5. 5

   Subid a la tripita: hacedle círculos suaves en el sentido de las agujas del reloj, que además ayuda a la digestión.

6. 6

   Continuad por los bracitos, del hombro a la mano, con el mismo movimiento envolvente.

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   Terminad con la espalda, si está boca abajo o de lado, con caricias largas de arriba abajo.

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   Acompañad todo el rato con una voz muy suave, tarareando o repitiendo una frase relajante como 'todo está bien, mi amor'.

9. 9

   Cerrad la sesión con un abrazo largo y quietecitos unos segundos antes de vestirle de nuevo.

Variantes para no aburrirse

• Para peques (0-6 meses): reducid el masaje solo a piernitas y tripita, con sesiones de 3-4 minutos.
• Para mayores (18-24 meses): dejad que el peque os 'masajee' a vosotros también, convirtiéndolo en un juego de turnos.
• Con hermanos: el hermano mayor elige la canción de fondo y marca con las manos en el aire el ritmo suave de las caricias.

Qué trabajan mientras juegan